{"product_id":"бокс-с-нуля-4-недельный-план-тренировок","title":"БОКС С НУЛЯ — 4-недельный план тренировок","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eБОКС С НУЛЯ — 4-недельный план тренировок\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eГотовая программа от тренера по боксу @coachdanya. Ставишь технику с первого дня и через 4 недели уверенно работаешь раундами.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eЧТО ВНУТРИ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• 12 тренировок: 3 в неделю, готовый график\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• 4 этапа: стойка и джеб → кросс и защита → боковые и связки → работа раундами\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Пошаговая техника каждого удара и частые ошибки новичков\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Каждая тренировка расписана: разминка, техника, раунды, физика\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• ~45 минут на тренировку\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eДЛЯ КОГО\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Никогда не занимался боксом\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Хочешь поставить технику\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Хочешь похудеть и прийти в форму\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Тренируешься дома или в зале\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eЧТО ПОНАДОБИТСЯ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eПерчатки и бинты, скакалка, 2×2 метра места. Боксёрский мешок по желанию.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eКАК ПОЛУЧИТЬ\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eФормат PDF. Ссылка на скачивание приходит сразу после оплаты. Открываешь на телефоне и тренируешься.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fight Spirit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55679653642583,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1050\/4532\/8215\/files\/IMG_9572.png?v=1793415546","url":"https:\/\/fightspiritberlin.com\/ru\/products\/%d0%b1%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%81-%d0%bd%d1%83%d0%bb%d1%8f-4-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba","provider":"Fight Spirit","version":"1.0","type":"link"}