ПИТАНИЕ: СУШКА — гайд по питанию для похудения
Price including taxes
- Ships within 24 hours
- Size exchange
- 30-month warranty
ПИТАНИЕ: СУШКА — гайд по питанию для похудения
Минус жир, мышцы остаются. Понятная система без голода и срывов от тренера @coachdanya.
ЧТО ВНУТРИ
• Расчёт твоей нормы калорий и БЖУ — формула + пример
• Режим питания: сколько раз и что есть в каждый приём
• Порции без весов — метод ладони
• Список покупок
• 2 готовых меню: тренировочный день и день отдыха
• 12 рецептов с граммовкой и КБЖУ: завтраки, обеды, ужины, перекусы, шейки
• Спортивные добавки: что работает, дозы, когда принимать и что не нужно
• 5 ошибок, которые тормозят похудение
• Трекер прогресса на 8 недель
Формат PDF, 21 страница. Ссылка приходит сразу после оплаты.
Для здоровых взрослых. При заболеваниях — проконсультируйся с врачом.
Shipping & Delivery
We carefully pack every order to ensure your gear arrives in excellent condition.
Shipping costs and estimated delivery times are calculated at checkout based on your location. Once your order has been dispatched, you will receive a shipping confirmation with tracking information, where available.
Returns & Exchanges
Need a different size or want to return your order? We're here to help.
Eligible items can be returned within 14 days of delivery, in accordance with our return policy. Items should be unused and returned in their original condition.
To request a return or exchange, please contact our support team before sending anything back. Your statutory consumer rights remain unaffected.
Size & Fit Guide
Choosing the right fit is essential for comfort, protection, and performance.
For boxing gloves, the ideal weight depends on your body weight, training style, and intended use. For apparel and protective equipment, please refer to the size options and product-specific information provided above.
Not sure which size to choose? Contact our team before ordering — we'll be happy to help.
Нужна помощь? Свяжитесь с нами
Have a question about sizing, shipping, or choosing the right boxing equipment?
Our FightSpirit team is here to help you find the right gear for your training.
Contact us through our website's contact page, and we'll get back to you as soon as possible.